Triathlon-leiri idea!
Pidetään vuoden aikana kolme-neljä leiriviikonloppua ja sitten ollaan
kaikki täydessä iskussa Kukkia-triathlonissa heinäkuussa!
Tämä on siis
haaste, ottakaa haaste vastaan ja löytäkää itsenne Kukkia-triathlonin
lähtöviivalta. Ja jos ei ole halua osallistua tai ei ehkä vielä tiedä, että haluaa osallistua Kukkialle, niin leirillehän voi aina tulla!
Ensimmäinen leiriviikonloppu on 2.-4.12.2011.
perjantai:
juoksulenkki, klo 17.30 lähtö Apian uimarannan parkkipaikalta, kesto n. 45-60 min
lauantai:
juoksulenkki, klo 11.20 lähtö Liikuntahallin parkkipaikalta
uintitreeni, klo 12.00 tapaaminen uimahallin aulassa
lihaskuntoyhteisharjoitus, klo 16.00 uimahallin kuntosalilla
juoksu, klo 17.00 lähtö Liikuntahallin parkkipaikalta
sunnuntai:
uintitreeni, klo 10.00 tapaaminen uimahallin aulassa
sauvakävely/hölkkälenkki, klo 15.00, tapaaminen Sointulan purun päässä (siis jos ei ole vielä lunta/latua) jos on niin sitten lähtöpaikka Apian uimarannan parkkipaikka.
Voi osallistua vain yhteen treeniin, kaikkiin tai johonkin siltä väliltä, pääasia että osallistuu!
Tervetuloa kaikki Hurikset mukaan!
Tekstit
Armeliaampaa liikuntaa
8 vuotta sitten
12 kommenttia:
Unohdin hitsi koko triathlon-jutun :(
Vuorot on jo tehty, muttta aika hyvin pääsen osallistumaan ainakin osaan. Perjantaina pääsen johonkin aikaan viiden ja seitsemän välillä. Launtaina mulla on vapaa ja sunnuntaina pääsen kahdelta, eli siinä on pieni mahdollisuus päästä iltapäivän treeniin, jos lähdetään kahden jälkeen?
Kivaa!
Mä oon kans osassa mukana. Lauantaina on pumppi-balance koulutus, eli silloin se saa riittää, ja sit tietysti sunnuntaina teen jotain kevyttä ja palauttavaa tosta koulutuksesta johtuen esim.uinti.
Mukana ainakin osittain.
Mä olen joogaopistolla kundaliinikurssilla:) Muuten olisin voinut yrittää osallistua tämän rämän kroppani ehdoilla! Myöhemmin sitten uuteen nousuun!!!
Löytyykö perjantailenkille keskenkuntoisia/vammaisia kävelykaveriksi.
Oonko mä tarpeeks vammanen perjantain kävelyyn?
Luulin sun olevan UUDEN NOUSUN hölkkäportailla, toki seura kelpaa, jos vauti passaa.
Kaikki mukaan viikonlopun rientoihin!
Mä osallistun lauantaina ainakin uintiin, ja sitte luultavimmin saliin ja toiseen juoksulenkkiin. Sunnuntaina tulen lenkille, olen töissä päivän :/
Perjantain lenkille en pääse, kun työt loppuu vasta klo. 18:00 :(((
Tää uuteen nousuun starttihan lähti sitten hyvin käyntiin.. nyt on sitten pääkipee, kurkku kipee ja nuha! Voi kettu! Tulen uimahallille 11.20 ja varmaan lähden kävelemään Riipparit...
Jos iltapäivällä sataa,en lähde lenkille. Olin aamulla töihin lähtiessä taas aivan tukossa :(
Lähetä kommentti