Onko sinulla tähtäimessä maraton, puolimaraton tai muu kestävyyttä vaativa suoritus?
Tule kuuntelemaan mitä asiantuntija kertoo ravinnosta, tankkauksesta, juoksutekniikasta,
varusteista sekä palautumisesta. Luennon lisäksi harjoitellaan juoksutekniikkaa käytännössä,
joten lenkkivarusteet mukaan. Luento järjestetään Valkeakoski-opiston luentosalissa 26.3.2009 klo 17.30 alkaen.
Tekstit
Armeliaampaa liikuntaa
8 vuotta sitten
1 kommentti:
Hei tää on mielenkiintoinen luento varmasti! Laitan heti töihin ylös, että saan aamuvuoron tuona päivänä. Jos vaikka kesäksi koittaisi treenata itsensä edes jonkilaisen matkan kuntoon..
Lähetä kommentti